موضوع :
برچسب ها :
رادیو، رادیو بدن،چند راه آسان لاغر شدن برای تنبل ها,
امتیاز : 3 |
نظر شما :
1 2
3 4
5 6
+ نوشته شده در جمعه 2 آذر 1397ساعت 0:45 توسط تز | تعداد بازديد : 108 |
|
استرس چگونه باعث چاقی شما میشود _ گاهی وقت ها وقتی دچار مشکلات هستیم و اعصابمان حسابی خُرد است، بیشتر از قبل میخوریم. اگر شما هم اینطور هستید اصلا نگران نباشید. خیلی از افراد تحت فشار کاری و زمانی که سرشان شلوغ است به خوردن زیاد روی میآورند و رفتهرفته اندازهی دور کمرشان زیاد و زیادتر میشود و سر و کلهی شکمهای گرد و قلمبه پیدا میشود.
در ادامه عواملی که باعث میشوند تا در هنگام استرس چاق شوید، عنوان شدهاند. با ما همراه باشید تا ببینید رابطه استرس و چاقی چگونه است…
موضوع :
برچسب ها :
استرس،چاقی،اضافه وزن، افزایش وزن,
امتیاز : 4 |
نظر شما :
1 2
3 4
5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 24 آبان 1397ساعت 11:27 توسط تز | تعداد بازديد : 123 |
|
ذهن خود را تغییر دهید تا بدن شما تغییر کند… چطور برای پیشرفت بیشتر، ذهن خود را تغییر دهیم؟
شاید شما این جمله رو زیاد شنیدید که ذهن تون رو تغییر بدید تا بدن تون تغییر کنه…! اما واقعا نمیدوند چطوری این اتفاق میافته… واقعیت اینکه، ما از طریق ذهنمان زندگی مون را مدیریت میکنیم. و ذهن این قابلیت را دارد که بتواند بهطور خودکار عمل کند. بیشتر آدمها بهطور ناآگاهانه از ذهن خود استفاده میکنند انگار که ذهن آنها در حالت خلبان خودکار قرار دارد. در این برنامه میخواهیم با علیرضا آزادکارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن، بررسی کنیم که تغییر ذهن چیه و ما چطوری میتوانیم برای کسب موفقیت بیشتر، ذهنمان را تغییر بدهیم. همراه ما باشید… درنگی کوتاه میکنیم برمیگردیم…
موضوع :
برچسب ها :
ذهن خود را تغییر دهید تا بدن شما تغییر کند,
امتیاز : 4 |
نظر شما :
1 2
3 4
5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 20 آبان 1397ساعت 10:30 توسط تز | تعداد بازديد : 118 |
|
لاغری ذهنی چگونه است – علی آزاد، کارشناس مدیریت استراتژیک بدن، محقق و مولف، در مصاحبه با روزنامه جام جم ، راهکارهای جالبی برای پایاندادن به رژیمهای یویویی ارائه کرده است که دانستن آنها میتواند کمک زیادی به کاهش وزن موثر داشته باشد.
از نظر ما کم کردن میزان کالری دریافتی شاید یکی از اصلیترین راههای کاهش وزن باشد، اما به طور حتم کافی نیست و برای دریافت نتیجه بهتر باید نکات دیگری نیز رعایت شود.
ارتباط بین ذهن و جسم بیان میکند مغز ما باید آگاه باشد که قرار است وزن کم کنیم. ما بدون این که به ذهن مان درباره برنامه لاغریآگاهی دهیم، تنها با چربیها روبهرو نیستیم و به نوعی درگیر جدال با مغزمان هم هستیم. همراه ما باشید…
موضوع :
برچسب ها :
رادیو، رادیو بدن، لاغری ذهنی چگونه است,
امتیاز : 3 |
نظر شما :
1 2
3 4
5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 13 آبان 1397ساعت 10:19 توسط تز | تعداد بازديد : 115 |
|
حکمت عدد ۴۰ و فلسفه اربعین _ عدد چهل همیشه برایم مجهول بوده … نمیدانم چه حکمتی دارد! اینکه همه پیامبران درچهل سالگی به پیامبری میرسند… چلهِ، بچه باید دربیاید … چله مرده باید بگذره… قوم بنی اسراِییل چهل شبابه روز آواره بودند … چهل روز مداومت در نماز و دعا باعث استجابت دعا میشود … خلاصه اینکه، در رقم اربعین خصوصیتی وجود دارد که سایر ارقام، آن خصوصیت را ندارند. ولی فلسفه عدد چهل هنوز برایم لاینحل مانده… ادامه مطلب در سایت منبع...
موضوع :
برچسب ها :
حکمت عدد ۴۰ و فلسفه اربعین,
امتیاز : 3 |
نظر شما :
1 2
3 4
5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 10 آبان 1397ساعت 13:12 توسط تز | تعداد بازديد : 111 |
|
موضوع :
برچسب ها :
رادیو، رادیو بدن، برنامه ریزی برای نیمسال دوم,
امتیاز : 3 |
نظر شما :
1 2
3 4
5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 3 آبان 1397ساعت 16:34 توسط تز | تعداد بازديد : 114 |
|
لاغری با آب طعم دار _ آب طعمدار یا دتاکس واتر یکی از روشهای نوین برای ایجاد تمایل به نوشیدن آب بیشتر است که میتواند تاثیرات خوبی در کاهش وزن نیز داشته باشد!
آب طعم دار برای لاغری!
همه ما میدانیم نوشیدن آب، نقش بسیار موثری در سلامت بدن داشته و میتواند بسیاری از مشکلات درونی بدن را حل و فصل نماید. استفاده از آب طعمدار یا دتاکس واتر کمک میکند تا تمایل بیشتری برای نوشیدن آب در طول روز داشته باشید. در این روش با استفاده از میوههای تازه، طعم و عطرِ متفاوتی به آب معمولی داده میشود و از این طریق، علاوه بر بهرهمندی از فواید میوهها و سبزیجات تازه، مقدار آب بیشتری نیز نوشیده خواهد شد!
آیا میدانید نوشیدن آب طعمدار چه فوایدی دارد و چگونه میتواند در کاهش وزن و لاغری نیز موثر باشد؟ مطالعات مختلف در این زمینه نشان داده است که بین آب طعمدار و کاهش وزن ارتباط مستقیمی وجود دارد. نوشیدن آب معمولی میتواند سی درصد از چربی بدن را بسوزاند؛ اما نوشیدن آب طعمدار میتواند اینکار را تنها در ده دقیقه انجام دهد! با ما همراه باشید و اطلاعات مفیدی را در این رابطه کسب کنید!
منبع مدیریت استراتژیک بدن
موضوع :
برچسب ها :
لاغری با آب طعم دار ,
امتیاز : 4 |
نظر شما :
1 2
3 4
5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 29 مهر 1397ساعت 19:49 توسط تز | تعداد بازديد : 119 |
|
استاندارد زندگی _ آیا شما زندگی خوبی دارید یا اینکه فکر میکنید در قسمتهایی از زندگی دچار مشکل هستید؟ چقدر با مباحث مربوط بهروانشناسی و سبک زندگی آشنایی دارید؟ یا میزان اطلاعات مربوط به پزشکی و سلامت و تغذیه تان در حد مناسبی قرار دارد؟ میزان آشنایی شما با مباحث مد و زیبایی چقدر است و آیا خود را فردی خوشپوش میدانید؟ در زمینه ورزش و تندرستی ، دانش و فناوری و مباحث دیگر چقدر خود را صاحب اطلاعات مفید میدانید؟
این روزها زندگی ما از جنبههای مختلف زیادی تاثیر میپذیرد، و با توجه به فشارهای روزمره و سبک زندگی این روزهای جامعه مدرن، شما برای داشتن یک زندگی استاندارد نیازمند این هستید که در بخشهای مختلفی اطلاعات مناسبی داشته باشید تا بتوانید به نوعی از پسزندگی برآیید!
شما میتوانید در این نقد و بررسی، همراه من، علیرضا آزاد خالق برند مدیریت استراتژیک بدن باشید تا با هم به بررسی کیفیت زندگی برای داشتن یک زندگی استاندارد بپردازیم. درنگی کوتاه میکنیم بر میگردیم…
موضوع :
برچسب ها :
رادیو، رادیو بدن، استاندارد زندگیف کیفیت زندگی,
امتیاز : 3 |
نظر شما :
1 2
3 4
5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 26 مهر 1397ساعت 12:26 توسط تز | تعداد بازديد : 99 |
|
پاییز و تاثیرات آن بر جسم و روح _ بنظرتون، آیا تغییر فصل در پاییز و وضعیت آبوهوایی میتواند روی حال جسمی و روحی ما اثر بگذارد؟ آیا مثلا با آمدن بهار حال ما بهتر میشود یا پاییز کلا فصل غمانگیزی است؟ جالبه بدونید، دانشمندان روی این موضوعات کار کردهاند که ما در ادامه آنها را در هفت بخش به شما معرفی میکنیم. من علیرضا آزاد هستم، همراه همیشگی شما در رادیو بدن… درنگی کوتاه میکینم برمیگردیم…
موضوع :
برچسب ها :
رادیو، رادیو بدن، پاییز، افسردگی,
امتیاز : 4 |
نظر شما :
1 2
3 4
5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 22 مهر 1397ساعت 11:47 توسط تز | تعداد بازديد : 94 |
|
شیوع معضل چاقی در روستاها _ سبک زندگی ناسالم در روستاها به شهرها نزدیک شده و شاهد شیوع معضل چاقی در روستاها هم هستیم. مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر اعلام کرد در شهرها از هر چهار نفر یک نفر، و در روستاها از هر پنج نفر یک نفر چاق است.
به گزارش ایرنا از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، افشین استوار با بیان این آمار چاقی، افزود: تحرک کم و دریافت کالری زیاد را از عوامل چاقی دانست. هچنین وی افزود: نسبت چاقی در استان ها متفاوت است، و در استانهای مرکزی و شمالی چاقی بیشتر شیوع دارد. ما هم به بهانه روز روستا و عشایر، این موضوع را دنبال کردیم. همراه ما باشید
چاقی به روستــا میرود
استوار بیان داشت: مازندران، اردبیل، گیلان و سمنان بالاترین شیوع چاقی را دارا هستند.
وی با اعلام اینکه، دیگر برخلاف تصورات گذشته چاقی بیماری افراد ثروتمند و سطوح بالای اجتماعی و اقتصادی جامعه نیست، اظهار داشت: طبقات کمتر برخوردار هم با این معضل دست به گریبانند.
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر خاطرنشان کرد: استرس، عدم تغذیه سالم و تسهیلات لازم برای تحرک فیزیکی و عدم آگاهی مهم ترین علل وقوع این معضل است.
وی تصریح کرد: فعالیت های بهداشتی، عمدتاً بر روی گیرندگان خدمات متمرکز هستند، ولی سطوح دیگر را درگیر نمی کنند که باید با تمهیداتی این مشکل را برطرف کرد. ادامه مطلب در سایت منبع...
منبع مدیریت استراتژیک بدن
موضوع :
برچسب ها :
شیوع معضل چاقی در روستاها,
امتیاز : 4 |
نظر شما :
1 2
3 4
5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 19 مهر 1397ساعت 9:54 توسط تز | تعداد بازديد : 127 |
|