تز لاغری

چگونه بدون ورزش لاغر شویم؟

شما اجبار ندارید برای لاغری ورزش کنید. در حقیقت، علت اصلی چنین امری به  میزان دریافت کالری و مصرف آنها باز میگردد. فکر می کنم با یک حساب سر انگشتی بشه این مسئله را حل کرد.

ببنید دوستان اگر هدف در برنامه کاهش وزن، کم کردن چربی باشد که هست.  باید این موضوع را مورد توجه قرار دهیم که یک کیلو چربی برابر ۷۵۰۰۰ کالری است. یعنی اگر شما می خواهید یک کیلو لاغر شوید باید این مقدار کالری را  بسوزانید.  اجازه بدهید برای فهم بهتر این مسئله، یک مثال روشن بزنیم. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال بفرمایید...

منبع لاغری و رژیم لاغری کاهش وزن 

برگرفته از نوشته چگونه بدون ورزش لاغر شویم؟