تز لاغری

لاغری با هیپنوتراپی _ مطالعات و پژوهش های صورت گرفته در جهان نشان داده اند که لاغری با هیپنوتراپی، اثرات درمان کننده اثبات شده ای در درمان اختلالات وزن، پرخوری و چاقی دارد. هیپنوتیزم به عنوان یک علم یا پدیده ای است که در آن انسان به ضمیر ناخودآگاه و سیستم غیر ارادی بدن دست یافته و با ایجاد یک پیوند مناسب بین این حوزه و ضمیر خودآگاه، فرد را به شکوفایی ذهنی می رساند.

به دلیل عدم اطلاع رسانی در خصوص کاربردهای این علم در درمان بیماری ها، این واژه ناملموس مانده است که ما درصددیم روش های درمانی هیپنوتیزم و کاربردهای آن را در کاهش وزن و لاغری با هیپنوتراپی منعکس کنیم. ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع مدیریت استراتزیک بدن لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با هیپنوتراپی

لاغری با گول زدن مغز _ بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده، تحریک سلول های مغزی می تواند باعث گول خوردن مغز افراد گردد .یک پژوهش انجام شده توسط دانشمندان انگلیسی، حاکی از این است که با استفاده از نوعی هورمون، که به مغز القاء می‌کند معده انسان پر است، می‌توان اشتها را کاهش داد. بدین ترتیب، این هورمون با اثر جادویی خود سبب لاغری افراد چاق خواهد شد.

دانشمندان با تحقیق بر دو گروه از افرادی که رژیم لاغری داشتند، دریافتند، تزریق نوعی هورمون گوارشی به نام اکسینتومودولین
به افراد، باعث می‌شود اشتهای آنها نسبت به گروه دوم، چهار برابر بیشتر کاهش یابد.
پژوهشگران همچنین می‌گویند، این هورمون فاقد عوارض نامطلوب جانبی بوده و سبب کاهش لذت غذاخوردن نیز نمی‌شود.

لاغری و کاهش وزن

خیلی از ما می‌دانیم، بهترین راهکار کاهش وزن ایجاد تعادلی منطقی بین کالری ورودی به بدن و کالری مصرفی است. تمام برنامه‌های غذایی موفق، از طریق سوزاندن کالری ورودی و کسری کالری بدن عمل می‌کنند. این امر با ترکیب مناسبی از رژیم غذایی و تمرینات ورزشیامکان‌پذیر است. ادامه مطلب در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن و چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با گول زدن مغز

لاغری مغز  _ با افزایش سن در پی از بین رفتن سلول های مغزی و کمبود آنها، لاغری مغز (آتروفی مغز) مشاهده می شود و بیماری های مختلف زوال مغزی ” پارکینسون و آلزایمر “ ایجاد می شود. گزارشی از گفتگوی دکتر ایرج خلعتبری، جراح مغز و اعصاب با مهسا اسلامی را برای شناخت بیشتر شما با بیماری های مغز و اعصاب در دوره سالمندی آورده ایم، که مطمئن هستیم خواندن آن بسیار مفید واقع خواهد شد. ادامه مطلب در سایت منبع...

نوروز، زمانی برای چاقی یا لاغری؟ آیا برای خود، استراتژی تغذیه نوروز تهیه کردید؟ اصلا تصمیم دارید به خورد و خوراک خودتان، در روزهای تعطیلی سال نو توجه ‏کنید؟ بنظرتان، چطور می شود به عادت هایی که تا قبل از عید به آن ها عمل می کردید، پایبند بمانید، و آن ها را در همه روزهای تعطیلات نوروز دنبال کنید!

علت نوروز، زمانی برای چاقی یا لاغری؟

به زمانی از سال رسیده ایم که همه چیز، آماده ی تعطیلات می شود. بدین ترتیب، برنامه غذایی و رژیم لاغری هم تعطیل می شود. این یعنی، خداحافظ چربی، سالاد، ورزش،… و در ادامه می شود گفت سلام شیرینی ها، آجیل ها و کالری ها…!! بنابراین، تمام غذاهای خوش طعم عید نوروز آماده اند تا با شروع سال جدید، چند کیلویی به وزنتان اضافه کنند. خب، حالا چطور می شود به این چرخه ی تکراری همه ساله، پایان داد؟! در ادامه قرار است کمی به شما آگاهی دهیم، تا به دردسرهای ناشی از پرخوری در عید نوروز دچار نشوید. ادامه مطلب در سایت منبع

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای استراتژی تغذیه در نوروز 

برگرفته از نوشته نوروز، زمانی برای چاقی یا لاغری؟

لاغری و تغییر نگرش _ تغییر نگرش شما نسبت به غذا و مثبت‌تر کردن آن به جای داشتن ِ نگرشی منفی، می‌تواند احتمال تداوم دادن به روندلاغری یا کاهش وزن را بیشتر کند. به جای اینکه روی افکار منفی‌تان نسبت به بدنی که دارید و غذایی که می‌خورید تمرکز کنید، بهتر است نگاه خود را تغییر دهید تا به جای شکست خوردن، شاهد موفقیت خود در این امر باشید.
در این مقاله راه‌هایی را خواهید شناخت، که با استفاده از آنها، می‌توانید نگرش خود را تغییر بدهید و با مثبت اندیشی و موفقیت به یک کاهش وزن ایده‌آل برسید.

نگرش قدیمی لاغری

دهه‌ها بود که رویکرد اصلی برای لاغری و کاهش وزن، گرسنگی دادن به خود، و ورزش‌های سنگین بود. تمرکز اصلی در این روش‌ها روی کم کردن کالری دریافتی برای تحریک بدن جهت چربی سوزی قرار داشت. هر چند که برای کاهش وزن و لاغری، این موضوع مهمی است، اما امروزه کارشناسان دریافته‌اند که لاغری و کاهش وزن، چیزی فراتر از صرفاً کم کردن کالری مصرفی یا انجام فعالیت‌های ورزشی شدید است!

برگرفته از نوشته  لاغری و تغییر نگرش

سایت منبع مدیریت استراتژیک بدن