مشکلات روانی چاقی
برچسب ها : مشکلات روانی چاقی، چاقی,
تبلیغات متنی |
لاغری و کاهش وزن جهت حل مشکل چاقی
ارزش زن در زندگی _ سلام و دورود همراهان عزیز و گرامی سایت مدیریت استراتژیک بدن. من علیرضا ازاد هستم مدیر این وبسایت و قصد دارم به بهانه روز زن این هفته برنامه رادیویی رو به برسی این جایگاه در زندگی، اختصاص بدم. تا هم پاسداشتی داشتم باشیم از این مقام، و هم اهمیت قدر دونستن این مهم تووسط خودِ زنان رو برسی کرده باشیم. با ما همراه باشید. درنگی کوتاه می کنیم بر می گردیم
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
باورهای چاقی، بزرگترین مانع لاغری _ آیا میدونستید باورهای چاقی بزرگترین مانع برای لاغر شدن و لاغر موندن هست؟! جالب اینجاست که خیلی از کسانی که اضافه وزن دارند، بدون اینکه حتی خودشون اطلاع داشته باشند، متاسفانه اسیر این باور قدرتمند و بسیار مخرب هستند؛ به شکلی که برای خودشون، هیچ شانسی واسه لاغر شدن نمیبینند. موضوع باور لاغر شدن به قدری مهمه، که اگر براتون اتفاق نیافته، خودش میتونه به تنهایی مانع از لاغر شدن و کاهش وزن تون بشود. عنوان برنامه اولین چهارشنبه اسفند ماه رو به این موضوع مهم اختصاص دادیم، که مطمئنم از شنیدنش کلی لذت میبرید. همراه من، علیرضا آزاد ، مدرس دوره های لاغری با قدرت مغز و ذهن از طریق ان ال پی باشید، تا ناگفتنی های باو رو بشنوید… درنگی کوتاه می کنیم برمی گردیم
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
چاقی علت است یا معلول؟ سلام و دورود به شما شنوندگان عزیز رادیو بدن … مثل هر چهارشنبه فرصتی دست داد تا بتونیم از این طریق با شما در ارتباط باشیم. هفته ای که گذشت بخاطر تعطیلاتش، فرصتی رو برامون فراهم کرد که بتونیم بیستر فکر کنیم و نگاه تازه ای به مسائل مختلف داشته باشیم. یکی از این نگرش های جدید، همون بحث جذاب علت و معلول در مسائل مختلفه… ما توی ان ال پی ، این قانون قدرتمند رو بخوبی ازش بهره میگیریم. به همین جهت میخوایم موضوع برنامه امروز رو به این قانون قدرتمند اختصاص بدیم تا کمی بیشتر شما رو با اون آشنا کنیم. من علیرضا آزاد هستم مدرس دوره های لاغری با قدرت ذهن از طریق ان ال پی … همراه ما باشید درنگی کوتاه می کنیم برمی گردیم…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
چگونه بدون وزنه عضله سازی کنیم؟ آیا آرزو دارید عضلاتتان را بزرگ کنید، اما نه به قیمت بلند کردن وزنههای سنگین؟ اکثر مردان از آرزویشان برای حجیم شدن، به راحتی دست بر میدارند! به این خاطر که با وزنهها احساس ناراحتی میکنند، یا پول و وقت ندارند تا به عضویت باشگاه در بیایند. بدنسازی یک هنر است و بزرگ کردن عضله همیشه به تلاشهای طاقت فرسا نیاز ندارد. همیشه این سوال در ذهن خیلیها میچرخد که آیا تمرین بدون وزنه واقعاً عضله سازی میکنید یا نه؟ با ما همراه شوید تا شما را به پاسخ این سوال برسانیم. ادامه مطلب در سایت منبع...
کاهش وزن با هیپنوتیزم _ خیلی از آدمها تصوری که از هیپنوتیزم دارند این است که؛ یک هیپنوتیست کسی که آدمها را به خواب عمیق میبرد و سپس هر سوالی که را که بخواهد میپرسد و فرد هیپنوتیزم شده هم جواب میدهد، بدون اینکه خودش متوجه باشد. با این تصور در ذهن، اینکه فکر کنیم هیپنوتیزم فایدهای برای کاهش وزن دارد، بیخود و خنده دار خواهد بود. اما واقعیت این است که هیپنوتیزم برای کاهش وزن، روشی نسبتا بی خطر و بسیار موثر است.
امروز میخوایم در مورد این موضوع کمی بیشتر صحبت کنیم. من علیرضا آزاد هستم کارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن، همراه همیشگی چهارشنبه های شما در رادیو بدن… همراه ما باشید… درنگی کوتاه میکینیم برمیگردیم…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برای لاغری روی مغزتان کار کنید _ همه افرادی که در طول زندگی خود برای کاهش وزن شان تلاش کرده اند، می دانند که داشتن برنامه رژیمی که بایدها و نبایدها را تعیین می کند، چقدر دشوار است. اما براساس جدیدترین توصیه های تحقیقاتی، پیشنهاد شده که به جای توجه بیش از حد به رژیم غذایی ، روی مغزمان تمرکز کرده و با روش توصیه شده وزن کم کرده و سالم زندگی کنیم. ادامه مطلب در سایت منبع...
مدیریت فکر چیست؟ تفکر انیشتین می گوید: اگر میخواهید در زندگی و روابط خصوصیتان تغییرات جزیی به وجود آورید به گرایشها و رفتارتان توجه کنید. اما اگر دلتان میخواهد تغییرات اساسی در زندگیتان ایجاد کنید باید نگرشها و برداشتهایتان را عوض کنید. چون به محض اینکه برداشت تون رو تغییر میدید، همه چیز عوض میشود. یا به نوعی دیگه، کلید یا راه حل هر مسئلهای این است که به شیشههای عینکی که به چشم داریم نگاه کنیم؛ شاید هر از گاهی لازم باشد که رنگ آنها را عوض کنیم و در واقع برداشت یا نقش خودمان را تغییر بدهیم تا بتوانیم هر وضعیتی را از دیدگاه تازهای ببینیم و تفسیر کنیم . چرا که آنچه اهمیت دارد خودِ مشکل نیست! بلکه تعبیر و تفسیر ما از آن است.
مطمئنا همه ما هر روزبا مشکلاتی دست و پنجه نرم می کنیم. گاهی اوقات آنقدر مشکلات به ما فشار روحی وارد می کند که طاقت ما تمام می شود و بدبین می شویم و به زمین و زمان بد می گوییم و شروع به افکار منفی و مخرب می کنیم.
این هفته قرار به مقوله مهم مدیریت افکار بپردازیم. من علیرضا آزاد هستم کارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن، همراه همیشگی شما در رادیو بدن… همراه ما باشید درنگی کوتاه میکنیم بر می گردیم
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
سرنوشت وزن را به باور بسپارید _ کمبود اعتمادبهنفس یکی از علل چاق ماندن شناخته شدهاست؛ عده زیادی از کارشناسان کاهش وزن در کلاسها یا کتابهای انگیزشی مدام توصیه به بیان عبارات و تکرار جملات تاکیدی مانند «من عالی هستم، زندگی من فوقالعاده است و من در حال کاهش وزن هستم…» میکنند.
رژیم های لاغری بی فایده اند _ احتمالا کم کم با نزدیک شدن به ایام پایانی سال به فکر آب کردن چند کیلو اضافه وزن کسب شده از زمستان افتادهاید؟ چه برنامه ای برای عملی کردن تصمیمتان گرفتهاید؟ میخواهید رژیم بگیرید؟ چه اندازه راجع به رژیمهای لاغری اطلاعات دارید؟ چقدر به ارادهی خودتان مطمئن هستید که میتوانید تن به این رژیمهای سخت لاغری بدهید؟ اصلاً اعتقادی به رژیم دارید یا نه؟
اگر میخواهید بیشتر با چند و چون بحث آشنا شوید همراه من علیرضا آزاد کارشناس ارشد مدیریت استراتژیک بدن باشید چون قصد دارم در این برنامه به این به موضوع بپردازم که رژیم های لاغری بی فایده اند…! درنگ کوتاهی میکنیم بر می گردیم…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی